Persönlichkeitsentwicklung, Karriere -Coaching

Familie & Beruf – Ein kompliziertes Verhältnis

Familie und Beruf sind zwei Erscheinungen mit völlig konträren Eigenschaften. Nebeneinander existieren können sie nur im fortwährenden Kampf. Zumindest gilt das für marktwirtschaftlich orientierte Gesellschaften. Die rational ökonomische Logik müsste heute demnach zu dem Schluss führen, dass Familie zu riskant ist - sie frisst Ressourcen, Zeit, Geld und Nerven. „Das Zusammensein mit Kindern wird oft reduziert auf ökonomisch sinnvolle Quality Time“ Die Vereinbarkeit von Familie und Beruf ist ein Ideal, an dem wir uns orientieren können, das ...

Motivation oder wie wir unsere Energie wecken

Ob Beruf, Sport oder Ernährung – wer sich motivieren will, muss sich zuvor mit den Hindernissen beschäftigen, die zwischen ihm und seinem Ziel stehen. Erst wenn wir wissen, woran wir scheitern könnten, werden wir Erfolg haben. Motivation kann man als Richtung und Energie definieren. Wer motiviert ist, konzentriert seine Kraft auf das Lösen einer Aufgabe oder das Erreichen eines Ziels. Wer z.B. Sinn in seiner Arbeit sieht, hat oft für sich einen Grund gefunden, warum das ...

Disziplin, Rituale und Versagensängste

Wie Rituale die Arbeit erleichtern Nervös vor einer Präsentation vor mehreren Menschen oder einem Bewerbungsgespräch? Solchen (vermeintlich) schwierigen Situationen begegnet man zumindest einmal (im Regelfall mehrere Male) im Arbeitsleben. Und obwohl man alles bis ins letzte Detail geplant hat und gut vorbereitet ist, schlägt einem das Herz bis zum Hals. Was, wenn gleich alles schiefgeht? Wer etwas Aufregendes vor sich hat, kann durch den Druck völlig blockieren. Gerade in solchen Situationen helfen Rituale, zeigt u.a. ein ...

Die Kunst des Streitens

Die Kunst des Streitens Jeder von uns kennt es bzw. hat es schon öfters (hoffentlich nicht täglich) erlebt: Konfliktsituationen. Sei es in der Partnerschaft, Familie oder im Berufsleben. Sätze wie „Jetzt liegen die Socken schon wieder auf dem Coachtisch oder jetzt ist das Schreiben noch immer nicht fertig, sind prädestiniert für solche Situationen. In der Kommunikation zwischen Menschen entstehen häufig Anlässe für Missverständnisse, Konflikte, Streit und Zerwürfnisse. Warum ist es  aber so schwierig einfach „nur“ miteinander ...

Erfolgreich scheitern oder was sich aus Misserfolgen lernen lässt

Oft schieben wir Entscheidungen vor uns her, zögern, legen uns lieber gar nicht fest – aus Angst, daneben zu liegen oder gar zu scheitern. Ob es nun um die Wahl einer passenden Geldanlage geht, sich für oder gegen ein Jobangebot auszusprechen oder schlicht, einem unbekannten Urlaubsziel den Vorzug zu geben. Die Angst vor Misserfolg sitzt tief. Eine Abneigung gegen falsche Entscheidungen verhindert jedoch keine Irrtümer. Vielmehr sind Misserfolge im Leben eher die Regel als die Ausnahme. ...

Gelassenheit in Zeiten wie diesen – Strategien zu mehr innerer Ruhe und zu weniger Stress?!

Gelassenheit – Strategien zu mehr innerer Ruhe und zu weniger Stress?! Entschleunigung, Zeit für Wesentliches wieder zu haben oder Dinge zu tun, für die man bis dato keine Zeit gefunden hat - alles Vorhaben, die wiederum Gelassenheit benötigen. Aber sind wir aktuell gelassen und wenn nicht, wie können wir zu mehr Gelassenheit finden? Dazu wollen wir Euch hier in unserem aktuellen Blogbeitrag einige Tipps von unser Psychologin Ulrike Trammer geben. Gemütsruhe, vor allem in Zeiten wie diesen, ...