Brainfood – Nahrung fürs Gehirn
Ständig müssen wir uns konzentrieren und vielen Dingen gleichzeitig unsere Aufmerksamkeit schenken. Studien zeigen, dass die Basis für gute Konzentration u.a. eine richtige Ernährung darstellt. Sie liefert die Energie für die geistige Aktivität und für Beweglichkeit. NÜSSE SIND POWERFOOD FÜRS GEHIRN Was wir essen entscheidet darüber, wie gut unser Gehirn arbeitet. Viele Nährstoffe kann das Gehirn leider nicht speichern, sondern muss sie ständig aus der Nahrung neu beziehen. Deshalb kann richtiges Essen viel dazu beitragen, um das ...